In een langdurige relatie zijn er vier voorname drijfveren voor seks. In dit artikel licht ik deze motivaties toe en ga ik in op wat je kunt doen als je partner geen seks wil.

Waarschijnlijk herken je jezelf in meerdere. Ons hoofd en lijf werkt meestal niet in hokjes. Vervolgens neem ik je per onderdeel mee in wat je kunt doen als dit jouw drijfveer is en de seks zelf er niet altijd van komt. Hoe kun je die behoefte dan toch invullen, met jouw partner.

Door je partner afgewezen worden voor seks is voor veel vrouwen heel intens. Ontdek je hier op een andere manier naar kunt kijken. En vooral hoe je je angst voor en ongemak met afwijzing kunt verminderen.

Schaamte is een hele menselijke emotie én waarschijnlijk de meest ingewikkelde. Waar komt schaamte precies vandaan, waarom zit het in de weg en hoe kun je de zwaarte ervan verminderen?

Het verschil tussen schuld en schaamte

Waar schuld zegt ‘ik heb iets slechts gedaan’ zegt schaamte ‘ik ben slecht’. En dat is een wereld van verschil. Als je denkt dat er iets mis met je is, is het heel moeilijk om daar eerlijk naar te kijken.

"Eigenlijk speelt de vraag of we seks gaan hebben een paar keer per dag door m'n hoofd. In de ochtend speelt soms een bijgeloof dat de route die ik naar werk afleg erop van invloed is. Als ik uit werk kom tast ik de stemming af en schat ik mijn kansen in. Naar bed gaan stel ik soms uit. Dat is namelijk hét moment dat het 'erop aankomt'. Ik weet altijd precies hoe lang het geleden is. Hebben we gister seks gehad? Dan ben ik wel relaxed. Is het al een week geleden dan voel ik letterlijk stress. Ik wil die teller dan resetten. Die mag niet te hoog oplopen..."

Ze valt even stil. Ik vraag wat er gebeurt als de teller wel oploopt. Ze komt met allerlei gedachten waarvan ze rationeel vindt dat ze niet kloppen, maar die op dat moment wel opkomen. In haar beleving is de toekomst van haar relatie op dat moment in gevaar.

Je brein is als Google, het borduurt verder op de opties die je het geeft.